Nadciąga fala upałów. Jak rozpoznać objawy udaru? Pierwsza pomoc medyczna.
Data utworzenia: 2019-06-10
Zdaniem ekspertów, takiej fali upałów Polska nie widziała od dawna. Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne i skutkować udarem. Pierwsza pomoc w takich wypadkach jest bardzo ważna.
Na udar cieplny najczęściej narażone są dzieci, osoby starsze, wyczerpane i nadużywające alkoholu.
Objawy:
- Temperatura nawet do 42 stopni Celsjusza
- Silne pragnienie
- Osłabienie, apatia
- Wymioty, omdlenia
- Zaburzenia oddychania i świadomości
PIERWSZA POMOC:
- Przenieś chorego w cień
- Przytomnym podawaj duże ilości płynów
- Masuj choremu nogi
- Połóż zimne okłady na czoło, ramiona, tułów ( temperatura nie może spaść poniżej 38,3 st. C )
- Wezwij lekarza
Jak zachować się w trakcie upałów?
- Nie ma żadnej przesady w tym, że osobom starszym i przewlekle chorym zaleca się pozostawanie w domu i niewychodzenie na żar słoneczny.
- Wychodzenie na zewnątrz podczas upałów może doprowadzić do odwodnienia organizmu i zaburzeń elektrolitowych.
- Specjalista zaleca picie dużej ilość płynów, najlepiej wody niegazowanej.
- Eksperci zalecają, żeby osoby dorosłe codziennie wypijały co najmniej 1,5 l napojów, a osoby starsze nawet więcej - ok. 2 litrów.
- Na niekorzystne skutki niedoboru wody bardziej narażone są osoby starsze i małe dzieci. Dzieci odznaczają się mniejszą masą ciała i straty wody są u nich relatywnie większe.
- Eksperci zalecają, żeby sięgać głownie po wodę źródlaną lub mineralną. Woda taka dostarcza również elektrolitów, których straty są większe w czasie upałów i musimy je również uzupełniać.
- Nie jest natomiast wskazane szczególnie picie bardzo zimnych napojów, bezpośrednio po wyjęciu z lodówki bądź z dodatkiem lodu. Porcję chłodnego napoju z dodatkowymi kostkami lodu organizm traktuje jako zagrożenie dla właściwej ciepłoty i reaguje natychmiastowym podniesieniem temperatury.
- Należy ograniczyć również przebywanie w pełnym słońcu, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu oraz unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.
