CenterMed

COVID-19 potwierdzona infekcja

COVID-19 powrót do zdrowia

COVID-19 - potwierdzona infekcja

Od 28 marca 2022 roku

Został zniesiony obowiązek zasłaniania nosa i ust przy pomocy maseczki z wyjątkiem pomieszczeń, w których prowadzona jest działalność lecznicza (przychodnie, szpitale itp.) oraz aptek.

Została zniesiona izolacja domowa oraz kwarantanna dla współdomowników, a także kwarantanna graniczna.

Został zniesiony obowiązek testowania w kierunku SARS-CoV-2 przed rozpoczęciem turnusu rehabilitacyjnego oraz przed przyjęciem do szpitala.

Jeżeli masz objawy zakażenia górnych dróg oddechowych: gorączkę, kaszel, ból gardła, katar, uczucie blokady nosa, zmęczenie, ból głowy, zgłoś się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Lekarz POZ może, w trakcie konsultacji, zdecydować o wykonaniu u Ciebie testu antygenowego. Jego wynik będzie dostępny po kilkunastu minutach.

W przypadku potwierdzenia COVID-19 otrzymasz zwolnienie lekarskie i zalecenie samoizolacji w domu aż do ustąpienia objawów. Długość zwolnienia (zalecane minimum 7 dni) będzie zależała od Twojego stanu zdrowia, czynników ryzyka ciężkiego przebiegu choroby COVID-19 (np. braku szczepienia przeciw COVID-19, zaawansowanego wieku, chorób przewlekłych m.in. cukrzycy) oraz wysokiego zagrożenia powikłaniami.

W przypadku konieczności hospitalizacji szpital może zdecydować o przeprowadzeniu testu antygenowego lub testu PCR, by ostatecznie potwierdzić lub wykluczyć COVID-19.

Saturacja <94% (w POCHP <88%) jest wskazaniem do hospitalizacji, inne wskazania należy ocenić indywidualnie.

Od 1 kwietnia 2022 roku

Zamknięte zostają mobilne punkty pobrań. Bezpłatnych testów nie wykonują już także laboratoria i farmaceuci w aptekach

Przestaje działać formularz online do zgłaszania się po zlecenie na test na koronawirusa, zarówno w wersji polskiej, jak i ukraińskiej.

Sanepid nadal będzie monitorował sytuację epidemiczną w kraju. W momencie stwierdzenia zagrożenia rozprzestrzeniania się wirusa będzie mógł nałożyć kwarantannę. Takie narzędzie będzie jednak stosowane w szczególnych przypadkach.

COVID-19 - powrót do zdrowia

O ile większość pacjentów wraca do pełni zdrowia w ciągu kilka tygodni, coraz wyraźniej widać, że są osoby, które, choć pokonały COVID-19, wciąż odczuwają dolegliwości. Sytuacje takie mają miejsce zarówno po ciężkich, jak i łagodnych infekcjach. Powikłania, które się pojawiły, mogą trwać tygodniami, a nawet miesiącami.

Specjaliści szacują, że problem może dotyczyć od 10 do 30 proc. osób zarażonych koronawirusem. Wielu z nich to ludzie młodzi, którzy wcześniej nie mieli problemów ze zdrowiem.

Osoby, które 4 tygodnie po infekcji COVID-19 wciąż odczuwają dolegliwości, powinny skontaktować się ze swoim lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.

Najczęściej zgłaszane objawy, które utrzymują się w czasie choroby Ikona bakterii

zmęczenie
duszność
kaszel
bóle stawów
bóle w klatce piersiowej

Osoby, które nie wróciły do stanu zdrowia sprzed COVID-19 i objawy infekcji trwają dłużej niż 3 tygodnie wymagają monitorowania stanu zdrowia.

Najczęściej zgłaszane objawy, które utrzymują się w czasie choroby Ikona bakterii

spowolnienie procesów poznawczych, trudności z myśleniem i koncentracją (czasami określane jako „mgła mózgowa”)
depresja
bóle mięśni
bóle głowy
nawracająca gorączka
szybkie bicie serca (tzw. kołatanie serca)
utrata węchu i/lub zaburzenia smaku

Osoby, które nie wróciły do stanu zdrowia sprzed COVID-19 i objawy infekcji trwają dłużej niż 3 tygodnie wymagają monitorowania stanu zdrowia.

Pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem w przypadku

utrzymującego się zmęczenia, zmniejszonej tolerancji wysiłku powyżej 3 miesięcy.
nasilającej się duszności.
ciśnienia parcjalnego tlenu we krwi tętniczej (PaO2) < 96 proc.
bólu w klatce piersiowej niewiadomego pochodzenia
przewlekłych bólów głowy
bóle stawów
dezorientacji, zaburzeń pamięci

Grupy ryzyka długo utrzymujących się objawów COVID-19

osoby starsze (22 proc. osób > 70 r.ż. vs. 10 proc. osób w wieku 18‒49 r.ż.)
osoby, które w trakcie infekcji COVID-19 były hospitalizowane
osoby o wyższej masie ciała
osoby z astmą
osoby z wieloma objawami w ciągu pierwszego tygodnia choroby (wykazano zależność przy odnotowanych co najmniej 5 objawach).

Jak sobie pomóc po przechorowaniu COVID-19?

Wracaj stopniowo do codziennych zajęć. Daj sobie czas, aby nabrać sił.

Dbaj o jakość swojego snu. Długi, przywracający energię sen ładuje twoje baterie na cały dzień. Zadbaj o to, żeby w sypialni było ciemno, cicho i chłodno. Przed snem postaraj się zrelaksować, możesz w tym celu stosować nagrania z relaksacjami, medytację czy ćwiczenia oddechowe.

Używaj środków ochrony osobistej, takich jak maseczki i dezynfekcja rąk, aby uniknąć ponownego zachorowania.

Wracaj stopniowo do codziennych zajęć. Daj sobie czas, aby nabrać sił.

Wróć lub rozpocznij łagodną aktywność fizyczną. Wybierz takie ćwiczenia, które sprawiają ci przyjemność i traktuj ten czas jako czas dla siebie. Uwaga! Jeśli podczas treningu odczuwasz pogorszenie dolegliwości, przerwij je i pilnie skontaktuj się z lekarzem!

Skorzystaj z ćwiczeń oddechowych. Ćwiczenia oddechowe to specjalnie dobrane ćwiczenia, które poprawiają kondycję płuc.

Jedz zdrowo. Zrezygnuj ze słodyczy, mięsa i słonych przekąsek, zamiast tego skoncentruj się na warzywach, owocach, strączkach i nieprzetworzonych produktach zbożowych (kasza, ryż, ciemne pieczywo). Nie przejadaj się.

Używaj środków ochrony osobistej, takich jak maseczki i dezynfekcja rąk, aby uniknąć ponownego zachorowania.

Długi czas chorowania wyczerpuje również psychicznie. Możesz doświadczać rozdrażnienia, smutku, przygnębienia, niechęci do działania. Rozmawiaj o tym z bliskimi ci osobami. Jeśli stany emocjonalne przeszkadzają ci w codziennym życiu i nie dajesz sobie z nimi rady, nie wahaj się zwrócić o pomoc do specjalisty – lekarza pierwszego kontaktu, psychologa czy lekarza psychiatry.

Skorzystaj z ulotki ‘Wsparcie w samodzielnej rehabilitacji po COVID-19’, którą możesz pobrać tutaj

Zrezygnuj z używek, takich jak papierosy i alkohol.